- 2023年1月31日
- 2023年1月31日
季節の変わり目に体調を崩しやすい理由とは
“季節の変わり目”といえば、“風邪をひく”と続くのがお約束。もちろん冬から春に移り変わるこの時期も例外ではありません。気温が高くなるのにどうして風邪をひきやすいのでしょうか。お天気から考えてみましょう。 「昨日と同じ感覚 […]
- 2023年1月31日
- 2023年1月31日
平均寿命や健康には地域差がある？
2017年、平均寿命の都道府県格差は2015年までの25年間で拡大したという研究結果がまとめられ話題になりました。1990年には2.5歳だった首位と最下位の差が、2015年には3.1歳になっていたのです。 平均寿命だけで […]
- 2023年1月25日
- 2023年1月31日
花粉症対策しっかりやっていますか？
春本番の陽気。気温が上がってほっと気分がほぐれたのも束の間、外に出るととたんに鼻やら目やらがむずむずとしてきてしまいます。ご存知、花粉症の代表的な諸症状です。 正確な統計はないそうですが、日本アレルギー協会の調査では、関 […]
- 2023年1月25日
- 2023年1月31日
神奈川発！『3033運動』を始めてみよう
2018年の「住みたい街ランキング関東版」は、横浜市が初めて1位を獲得し話題になりました。洗練された街のイメージや、住みやすさが広い地域の人に魅力的に映った結果のようです。 さて、そんな横浜市がある神奈川県は、県民が健康 […]
- 2023年1月25日
- 2023年1月26日
肩こりさん必見！自分に合った枕の見分け方
旅先で宿泊すると急に眠れなくなったり、起き抜けに肩こりが気になったりすることがあります。 詳しく話を聞いてみると、どうも宿泊先の枕が合っていないのが原因だと考える人が多いようです。 マイ枕を持参しなければ安眠できないとい […]
- 2023年1月25日
- 2023年1月26日
50肩の痛みとは？症状と原因、対処法をご紹介
五十肩とは 肩の痛みで代表的な「五十肩」。 正式名称では「肩関節周囲炎」といい、その名前のとおり肩関節の周りに炎症が起きることで痛みを生じてしまう疾患です。 肩の痛みで医療機関を受診される方の中で最も多いのが「五十肩」と […]
- 2023年1月25日
- 2023年1月26日
パソコンと頭痛の関係とは？デスクワーク環境の改善点も徹底解説
「パソコン作業が長時間続くと、頭痛がしてくる」「目の疲れから、頭がズキズキ痛むことがある」、このようなパソコンによる頭痛で悩まされていませんか？慢性的な頭痛があると、仕事にうまく集中できませんよね。また、頭痛に加えて眼精 […]
- 2023年1月25日
- 2023年1月26日
ぎっくり腰を早く治したい場合はどうする？対処法や注意点を解説
ぎっくり腰とは？ ぎっくり腰とは、不意の動作や重いものを持ち上げた時などに急に腰が痛くなる症状で、正式には「急性腰痛症」と言います。ぎっくり腰の原因は、はっきり分からないことも多く、腰椎ヘルニアなどの腰の病気や、圧迫骨折 […]
- 2023年1月25日
- 2023年1月27日
スポーツによる怪我は予防できる！意外と知らない4つの方法を解説
スポーツ外傷とスポーツ障害の違い スポーツは常に怪我のリスクと隣り合わせです。スポーツによる怪我で思うようなパフォーマンスが発揮できなくなる選手や、場合によっては選手生命を断つことになる選手もいます。 そんなスポーツによ […]
- 2023年1月24日
- 2023年1月26日
O脚・X脚の調べ方とは？自分でできるチェック方法と対処方法
O脚とは？X脚とは？ O脚とX脚はセットで紹介されるため、それぞれの違いが今ひとつイメージできない方が多いのではないでしょうか。O脚とX脚の特徴や原因から詳しくご紹介します。 O脚とは O脚は、脚全体が外側に反ることで、 […]