肩こり

肩こりさんにおすすめのヨガポーズ

寝ても覚めても肩に重くのしかかるあなたのつら～い肩こり。原因は筋肉が硬くなっていることです。肩をしっかり動かして温めてあげれば肩こりもだいぶましになるのですが、なにか手っ取り早い方法はないものでしょうか。そんなあな […]